罹癌後對生活的改變，可能出現的問題包羅萬象，HOPE針對三個長期關注的議題或提供的服務做調查，包括：外觀／容貌、親密關係／性生活、生兒育女。研究針對上述三項與生活品質相關的面項詢問。

隨著癌症治療的進步，病人長期存活提高，「復發恐懼」「害怕復發」成為病人長期後遺症。三步驟，心理師分享降低恐懼的心法！

陳時是一位罹患瀰漫性大B細胞淋巴癌的病友，在抗癌路上不放棄，他沒有被淋巴癌打倒，反而吹著自己最愛的薩克斯風，朝著成為音樂家的夢想前進。

不喜歡吃肉，但治療期間，需要補充大量蛋白質該怎麼辦？這道「毛豆泥金針菇烘蛋」有30克左右優質蛋白，不僅強化免疫力，還富含幫助消化的膳食纖維，不愛吃肉的朋友快試試看！

每天吃的培根、火腿、熱狗，真的會讓癌症風險上升嗎？「每天50公克加工肉品會致癌」這句話是真是假？傳說中的 「香腸+養樂多=致癌組合」，又是怎麼回事？！ 吃加工肉品、加工食品（如泡麵、蜜餞）要注意什麼？高溫烹調會增加風險嗎？癌友能不能吃？怎麼吃才安心？

治療期間，需要補充大量蛋白質，可是又沒有食欲怎麼辦？「鮪魚玉子燒」只需四顆蛋＋鮪魚罐頭，立馬補充30多克優質蛋白，當點心、正餐都合適，提振食慾和白血球雙重奏效！是一道想要快速提升白血球千萬不能錯過的料理！

完成癌症治療後，許多癌友仍困擾於治療或藥物的副作用，以往總是認為多休息、調整飲食，就可以改善副作用。但！你知道在恢復過程中搭配運動的規劃，更能幫助舒緩、加速身體復原嗎？！

每一次的踏板踩動，都是對抗病痛的勇氣，每一段騎行的路程，都是陪伴癌友與淋巴水腫患者前行的象徵。我們騎乘的不只是單車，更是希望、力量與支持。

怎麼透過「說話」評估適合的運動強度？可以自己在家執行嗎？評估測試的用意是什麼呢？馬上打開影片，讓教練帶你完成說話評估測試！