面對親友罹癌，如何溝通取得共識，並在照顧好自己身心的情況下陪伴家人一起度過難關，則是身為癌友家屬所需要面對的課題。接納自己、家庭溝通、正念練習，並搜尋正確的癌症知識，是心理師分享給大家的小撇步～讓我們一起在日常練習，重新找回情緒的主控權！

剛結束療程的癌友，想透過簡單小動作，輕鬆緩解副作用嗎？回歸日常生活的癌友或辛苦忙碌的照顧者，下班回家後也想邊追劇邊無腦放鬆肩背嗎？馬上鋪好瑜珈墊、準備一顆網球，讓教練帶你舒展全身肌肉、打開髖關節，重新感受自己的身體！

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癌症治療後常見的下肢水腫副作用經常讓癌友們備感困擾！不僅皮膚破皮、失去彈性，更導致手腳無力、蹲站不穩，甚至無法走久，跌倒受傷...想要重拾有力的腳骨，增加下肢肌力、降低受傷風險嗎？家裡有哪些小物適合當作輔助工具，確保在安全的情況下順利完成運動呢？

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