教練從緩和的呼吸運動開始，一步步教你打開胸腔與腹腔、訓練胸椎活動度、促進代謝能力！如果你長時間看手機、用電腦，可以幫助放鬆背部筋膜、調整駝背；如果你是肺癌病友，還能幫助訓練肺活量、恢復胸腔彈性！

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完成癌症治療後，許多癌友仍困擾於治療或藥物的副作用，以往總是認為多休息、調整飲食，就可以改善副作用。但！你知道在恢復過程中搭配運動的規劃，更能幫助舒緩、加速身體復原嗎？！

每一次的踏板踩動，都是對抗病痛的勇氣，每一段騎行的路程，都是陪伴癌友與淋巴水腫患者前行的象徵。我們騎乘的不只是單車，更是希望、力量與支持。

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