癌症治療後常見的下肢水腫副作用經常讓癌友們備感困擾！不僅皮膚破皮、失去彈性，更導致手腳無力、蹲站不穩，甚至無法走久，跌倒受傷...想要重拾有力的腳骨，增加下肢肌力、降低受傷風險嗎？家裡有哪些小物適合當作輔助工具，確保在安全的情況下順利完成運動呢？

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許多癌友在生病後開始注重運動、培養運動習慣，除了維持好的體能，還能降低癌症副作用及減少復發風險！俗話說: 七分飲食、三分運動! 運動搭配健康飲食更能提升效果～ 你知道運動前需要先減脂或增肌嗎？運動前、後攝取的營養素該如何配置呢？快讓營養師來告訴你！