完成癌症手術後，復發是癌友們經常感到焦慮的主因！化療後食慾不振、體力下降等副作用，更是癌友們抗癌過程中削弱士氣的兩大敵人！

林文華是台中希望小站癌症運動專班的學員，在妻子、女兒和兩個活潑的小男孩外孫的陪同下，於陽光熱烈的日子裡來到台中希望小站接受採訪。林文華夫婦外表謙和而質樸，望之可親，女兒姷緗則開朗大方笑臉盈盈，看得出家人之間感情緊密而融洽。大文豪托爾斯泰曾說：「幸福的家庭都很相像……」林文華一家所散發出的氣息，就是那樣的幸福家庭輪廓。

剛過中午，緩步走上二樓的麗明大口大口喘著氣，一時也說不出話，似乎還有些許噁心不適感。我們擔心的看著她，詢問著需要什麼樣的幫忙，一同前來的姊姊慧明輕輕揮手對我們說：「不用不用，給她一點時間，讓她自己慢慢緩過來，她可以的！沒事沒事！」

眼前這個陽光女孩高瑋溱，有著嬌小精悍的身形，優美的肌肉線條能感受到她對健身的熱愛與堅持；一頭短髮看來如此俐落與幹練，說話時臉上帶著一種果斷又堅毅的光采。

許多癌友都曾因為 #化學治療 的藥物毒性累積，讓關節變得僵硬、下肢水腫無力，想做點運動提升體力，卻礙於體力每況愈下，令人感到氣餒，到最後不得不放棄．．．有哪些低強度伸展運動，能提升髖關節活動度，讓抬腿、走路更有力呢？

醫院內/外有哪些資源可以運用、諮詢？化療過程中在飲食上需要特別注意哪些事情？除了飲食之外，還能透過什麼方式緩解化療副作用呢？