運動，不讓癌症改變我生活~文華的故事

  「我以前是公務人員，在退休之前，工作單位每兩年都會安排一次健檢，所以我本來是覺得不用再做健康檢查的。還好我女兒有很好的觀念和心態，她覺得我們年紀大了，應該每年都要做一次全身健康檢查。」才剛過幾年退休生活的林文華，去年在女兒執意安排下做了詳細的健康檢查，當時身體沒有任何不適症狀，卻被發現了胃癌。

  林文華是台中希望小站癌症運動專班的學員，在妻子、女兒和兩個活潑的小男孩外孫的陪同下，於陽光熱烈的日子裡來到台中希望小站接受採訪。林文華夫婦外表謙和而質樸，望之可親，女兒姷緗則開朗大方笑臉盈盈，看得出家人之間感情緊密而融洽。大文豪托爾斯泰曾說：「幸福的家庭都很相像……」林文華一家所散發出的氣息，就是那樣的幸福家庭輪廓。

  姷緗談起為何會起心動念安排爸媽的健康檢查：「爸爸過去長期吸菸、媽媽則是常常在不通風的廚房下廚，其實本來我擔心的是他們的肺，但是爸爸認為肺部斷層掃描不久前已經做過，不必再做，我才退而求其次說，那以前都沒有做過腸胃鏡，我們先來做個腸胃鏡好了……」沒想到檢查結果出來，出問題的竟然是爸爸的胃。

  她對當時得知父親罹癌的情況依然歷歷在目，明明他們同時在醫院做檢查，卻只有爸爸收到報告書，那天回家看到報告書，還沒拿起來就被爸爸一把搶走。姷緗尤其對爸爸的動作感到詫異，他似乎在遮掩甚麼，竟然還把報告夾在腋下直說：「沒有啦！沒有啦！」直到爸爸終於告知胃部發現「不好的東西」時，對她來說如晴天霹靂一般，卻還得先冷靜下來假裝鎮定。

  林文華帶著檢查報告問了自己熟悉的家庭醫師：「醫師看了報告問我是怎麼發現的，我告訴他是因為做健康檢查才查出來的，他說這種狀況很少，在沒有任何症狀的情況之下檢查到，講起來應該是要恭喜你。如果已經有狀況才發現，那可能就已經很嚴重了，他也建議我應該找一家大醫院好好檢查治療。」他們決定來到台中榮總，經胃鏡、腹部超音波等各項檢查後，最終確診為胃癌第三期，所幸沒有擴散到其他部位。
 
  為了安排徹底的檢查以及後續的治療，也為了讓已定居在台中的子女方便就近照顧，兩夫妻只得暫時離開嘉義老家來到了台中。自此像是形成了一個同心協力的戰鬥小隊，全家人都是隊友，分工合力目標一致，為了要努力維護好以往平靜安樂的生活，可不能讓癌症摧毀。
  
  就這樣，一家人接下來開始面對一連串治療計劃的各種挑戰：第一回合是接連四次的化療，林文華狀況不少，歷經掉頭髮、發燒、拉肚子、嘔吐，甚至味覺改變等等各種副作用，大家嚴陣以待，一有狀況就得回醫院處理；然後很快又開啟第二回合的挑戰：開刀讓他失去了三分之二的胃，從此飲食要更加留意，必須少量多餐，而且要緩慢進食、充分咀嚼。
 
  緊接著還有第三回合的化療，但也許身體比較適應了藥物的作用，也或許是醫師調低藥劑劑量的關係，這次林文華不再掉頭髮、味覺也稍微恢復，仍然持續會拉肚子，雖然吃得下食物，但體重還是下降。姷緗曾安排家人一同到近郊爬山走步道，就發現爸爸的體力明顯變得更差了，因此意識到，應該要想辦法協助爸爸提升體能，把運動變成他規律的生活習慣。

  「罹癌後，就是希望生活一切都不要改變。我認為現在癌症就是一種疾病，哪有人一輩子都不會生病，因此最重要的是心情不要受影響，開心地過日子，我還是要正常生活。」開刀過後，林文華曾問醫師有什麼是不能吃的？醫生告訴他，想吃什麼就吃什麼，不然開刀幹什麼？開刀的目的就是為了要讓你恢復正常，不會因為病痛而無法如常生活。林文華聽了才為之一振，說：「我聽醫生這麼說，就覺得很高興。運動這件事也是一樣，我這才知道，喔！原來我還可以運動喔！」
 
  老朋友、親戚，和所習慣的一切都在嘉義老家那邊，為了治療癌症不得已來到台中，必須重新適應新的生活圈或許已經是最大的改變，但是至少生活步調要盡量要維持像過去那樣。那麼，恢復像過去一樣的體能，就是眼下最重要的事。
 
  林文華以前所認為的運動就是跟老婆一起爬爬山，還有晚飯後到住家附近的鐵馬道散散步，退休後才開始每天早上都去打太極拳。林太太也有感地告訴我們：「跟罹癌之前相比，現在比較有動力去運動，他知道運動對自己會有幫助。」

  「我為什麼來參加這個運動專班，除了覺得自己可以跟著專業教練運動到全身的肌肉之外，還有就是覺得在這邊看到別人可以做得那麼好，那我也要跟他學習一下……」在團體裏面一起運動可以互相刺激、互相鼓勵，林文華說：「就好像走路一樣，一個人走路可以走得比較快，但是枯燥乏味，我可能走沒有多遠就不想走了；但是一群人走路可以走得比較久、比較遠，一路上互相鼓勵、溝通感情，即使只是彼此講講話也會讓你比較快樂。」而且他也認為，參加這個課程，就會有個目的性，只要時間到了就是一定要去上課。雖然上完課會感到肌肉痠痛，但林文華說，他因為心裡很清楚這樣做會讓身體更健康，所以都很認真地學著教練做好每一個動作，雖然會很累、很酸，但是卻不會想偷懶。
 
  林文華說，參加運動專班真的很棒，唯一有點介意就是運動專班裡面怎麼都是女生？姷緗在一旁告訴我們，當時知道是這樣的狀況，本也擔心爸爸會因此不想參加，但幸好沒有因此而澆熄爸爸運動的興致，她笑著說：「只是如果有多一點男性癌友參加，也許爸爸也更容易交到一些朋友可以相互交流聊聊天。」

  在這些過程中，女兒總是默默地幫林文華蒐集很多資訊，像這次參加癌友運動課程也是姷緗為其報名。「當時真的沒有預料到健康檢查會檢查出癌症。」姷緗說：「後來在醫院也被醫生說的話嚇到，那時醫生跟我們說斷層掃描看起來像是有擴散到胰臟……聽起來就很嚇人。然後我就開始每天都睡不著覺……」
 
  她說起當時的自己有多麼驚慌失措，除了到處找人詢問，也積極上網看文章、找各種資料、尋求第二意見：「我本來覺得很害怕，但是在網路上看到許多人分享心得的文章，慢慢才覺得比較安心，也知道未來可以怎麼做、怎麼幫助爸爸走過這一段，這些對我當時來說，真的是很大的支持，後來看到有人分享基金會的活動，這才開始注意到癌症希望基金會，所以也才有機會讓爸爸參加運動專班。」正因為自己在其中得到許多幫助，所以姷緗後來也在網路上架設平台，放了自己記錄爸爸罹癌以及治療過程的文章，希望能幫助面對癌症無所適從的人們，就像前人照亮他們走過的路一樣。
 
  林文華一家人都是如此明亮、積極又正向，更重要的是，面對困境的選擇不光只是想，而是直接去做，他們永遠願意嘗試啟動執行、克服挑戰。生命總有種種不順遂的變化和挑戰，卻越發激勵出更多的活力與動力。收穫是所有過程的加總，有家人相伴，林文華正走在康復的路上，這個家沒有因為癌症失去原來的歡快與笑聲，一切如同他所希望的那樣：沒有改變，就跟從前一樣。