陳時是一位罹患瀰漫性大B細胞淋巴癌的病友，在抗癌路上不放棄，他沒有被淋巴癌打倒，反而吹著自己最愛的薩克斯風，朝著成為音樂家的夢想前進。

癌症及相關治療可能會對癌友的人際關係帶來影響，有些家庭關係會因此受到影響。

靜靜來自中國，與台灣夫婿結婚後，因為喜歡台灣生活的步調，已在臺北定居二十多年。然而卻在短短幾年之間，人生接連發生劇變──在公公離世過後，接著是重度身障的婆婆失智，最親密的丈夫在疫情期間因疫苗反應不良而過世。然後，是自己也生病了，罹患乳癌。

「蒜泥白肉」備料簡單，豬肉富含鐵質和蛋白質，炒過的醬料，內含蔥薑蒜可增加免疫力，且香氣逼人，還可促進食慾！

化放療經常讓體力下滑，並且影響胃口，加上炎炎夏日，食慾更易一蹶不振，甚至影響或中斷治療。「涼拌雞絲小黃瓜」食材購買方便，10分鐘即可上菜，具有高蛋白又清涼爽口，幫助治療中身體能量的快速補給，非常適合在夏日食用！快來看看鳳書姊如何透過簡單易得的食材，10分鐘備妥癌友安全可食的清爽佳餚！

「高效能水果奶昔」透過營養品中豐富的營養成份，減輕身體所釋出的發炎物質、調節提升保護力。而香蕉和奇亞籽可以幫助抗氧化、幫助傷口復原，以及促進腸胃蠕動！

醫院內/外有哪些資源可以運用、諮詢？化療過程中在飲食上需要特別注意哪些事情？除了飲食之外，還能透過什麼方式緩解化療副作用呢？

拾起你的彈力帶，讓教練帶你伸展上肢的肌肉與筋膜，身體肌肉放鬆了、呼吸更順暢了，生活自然也會更加順心快樂！

面對親友罹癌，如何溝通取得共識，並在照顧好自己身心的情況下陪伴家人一起度過難關，則是身為癌友家屬所需要面對的課題。接納自己、家庭溝通、正念練習，並搜尋正確的癌症知識，是心理師分享給大家的小撇步～讓我們一起在日常練習，重新找回情緒的主控權！