隨著癌症治療的進步，病人長期存活提高，「復發恐懼」「害怕復發」成為病人長期後遺症。三步驟，心理師分享降低恐懼的心法！

陳時是一位罹患瀰漫性大B細胞淋巴癌的病友，在抗癌路上不放棄，他沒有被淋巴癌打倒，反而吹著自己最愛的薩克斯風，朝著成為音樂家的夢想前進。

癌症及相關治療可能會對癌友的人際關係帶來影響，有些家庭關係會因此受到影響。

化療嘴巴破、食慾不佳！？「滑蛋雞泥雞精粥」利用雞肉泥來同時滿足好入口和補充蛋白質的需求！因嘴巴潰爛、食慾不振的癌友，不妨來試試看這道好吞嚥入口的粥品！

「虱目魚滷肉飯」不像用五花肉熬製的滷肉醬那般油膩，且兼顧優質蛋白質和膳食纖維，又保留滷肉的香氣，促進食慾好入口！

「蒜泥白肉」備料簡單，豬肉富含鐵質和蛋白質，炒過的醬料，內含蔥薑蒜可增加免疫力，且香氣逼人，還可促進食慾！

完成癌症手術後，復發是癌友們經常感到焦慮的主因！化療後食慾不振、體力下降等副作用，更是癌友們抗癌過程中削弱士氣的兩大敵人！

醫院內/外有哪些資源可以運用、諮詢？化療過程中在飲食上需要特別注意哪些事情？除了飲食之外，還能透過什麼方式緩解化療副作用呢？

拾起你的彈力帶，讓教練帶你伸展上肢的肌肉與筋膜，身體肌肉放鬆了、呼吸更順暢了，生活自然也會更加順心快樂！