面對治療時，我們如何自我調適？調適有三個層面：生理、心理、社會，具體該怎麼做？讓諮商心理師 葉北辰來告訴您

治療期間非常需要熱量與營養 在食慾不好的時候，以能吃得下為目標 哪一類的癌友不適合吃滷肉飯 還可以用甚麼方法讓滷肉飯變得健康一點 癌症希望基金會，未來會推出一系列的影片 提供正確的飲食觀念 讓各位可以放心、大口的吃

當經過很多檢查，被確診罹癌時你是哪一種反應？是很平靜、淡然處之，還是非常地擔心。上述兩種反應過猶不及，我們常聽見的醫病溝通是雙向的，癌友說明自己的知情態度是很重要的，讓醫生了解自己面對癌症的想法或心理壓力，試著表達我訊息，更有助於減緩情緒上的焦慮。

部分癌友會反應說自己有腸胃蠕動不好、便秘的情形 造成生活上的困擾，這時做適度的運動增加腹部力量，可以改善便秘還有促進腸胃蠕動。 這次職能治療師王柏堯帶來初階和進階腹部運動，癌友可以根據自身的條件來做哦！

貧血在癌友和一般民眾身上是很常見的 有時出現在運動完後有頭暈等不舒服的情形 這和體力有很大的關係 此時就要增加肌肉力量 強健身體素質 有那些運動小秘訣?答案就在影片裡哦

色彩繽紛的米披薩讓拍攝現場的所有人不禁食指大動….作法超簡單~快點來學學吧! 想吃披薩，但有麩質不耐症的人，這次的料理千萬別錯過囉!! 喜歡或需要希望廚房單元的朋友請不吝嗇地留言告訴我們~