癌友在治療過程中，可能症狀和治療副作用而食慾不振或噁心嘔吐，但治療過程，營養充足才能維持體力，這時該如何增進食慾、緩解不適？如果真的吃不下，能喝營養品嗎？要如何挑選？為何喝了營養品，體重還一直下降呢？營養師提出 6 妙招，教大家度過治療期間的不適、補足營養！

「番茄百菇牛肉鍋」牛肉富含蛋白質、鐵質等營養，番茄洋蔥的湯底酸酸甜甜可提振食慾，又可依照個人喜好放入多樣化的食材！

怎麼定義運動的強度？要如何評估自己的身體狀況？有專業的測驗方式嗎？快點開影片，讓專業教練一步步帶你完成身體評估測試！

本集蒐集 7 大癌友在放射線治療前、中、後常見問題，由醫師為您解答！

化學治療、放射治療容易讓肌肉纖維變短，使得肌肉攣縮、皮膚失去彈性，而長期的久站、久坐、久臥，也會讓身體變得緊繃僵硬，甚至無力！完成癌症治療後，有哪些輕度伸展運動適合在家完成，以提升身體活動度？想要讓身體機能回復到最佳的狀態，不僅擁有好用的身體，更讓生活品質 UP UP 嗎？

「薑燒魚片」因魚肉纖維短好吸收，再用薑泥調配醬汁，可幫助促進腸胃蠕動減緩腹脹，也是蛋白質優質來源，鯖魚富含Omega 3魚油又具有抗發炎的功效，是一道治療期間必備的好料理！