HOPE癌症知識館｜掌握最新癌症研究、治療區域與專家健康指南

罹癌後對生活的改變，可能出現的問題包羅萬象，HOPE針對三個長期關注的議題或提供的服務做調查，包括：外觀／容貌、親密關係／性生活、生兒育女。研究針對上述三項與生活品質相關的面項詢問。

隨著癌症治療的進步，病人長期存活提高，「復發恐懼」「害怕復發」成為病人長期後遺症。三步驟，心理師分享降低恐懼的心法！

陳時是一位罹患瀰漫性大B細胞淋巴癌的病友，在抗癌路上不放棄，他沒有被淋巴癌打倒，反而吹著自己最愛的薩克斯風，朝著成為音樂家的夢想前進。

癌症治療期間，常因口腔潰瘍或咀嚼困難而吃不下飯嗎？這道「牡蠣豆腐蓋飯」就是專為癌友設計的安心料理：豆腐吸飽醬汁，入口滑嫩又好吞嚥；牡蠣富含優質蛋白與鋅，幫助提升白血球、免疫力；一碗剛好一人份，簡單料理、營養不打折！

癌症治療副作用常讓病人口乾、嘴破，嘴巴裡的潰瘍讓人疼痛難耐，甚至影響食慾，讓治療變得更辛苦．．．也因此坊間流傳許多偏方，像是鹽水漱口、噴蜂膠、抹蜂蜜、塗抹維他命B和C的粉末等等，但這些方法真的有效嗎？

癌症治療期間，三餐的營養是維持體力、提升免疫的重要關鍵。帶大家做一道酸酸甜甜、超級下飯的番茄鯖魚蓋飯！將富含優質蛋白質的鯖魚，與番茄、洋蔥、大蒜一同燉煮，既能補充能量，又能幫助提升白血球，讓癌友在療程中也能吃得營養又開胃。

由於癌症治療的特殊性，在運動上有許多必須注意的小細節！透過不同專業共同擬定運動處方，根據癌友的狀況滾動式調整運動姿勢與強度，不僅建立安全、有系統性的訓練規劃，更建立運動的團隊文化！

治療過程中，不免俗會聽到醫護人員建議要多多運動，然而許多癌友會因為對「運動」充滿不確定與不了解，而選擇不動。「癌友可以運動嗎？」「哪裡適合運動？會不會很危險？」「什麼時候該運動？要動多久？」是經常出現在癌友心中的疑問．．．

教練從緩和的呼吸運動開始，一步步教你打開胸腔與腹腔、訓練胸椎活動度、促進代謝能力！如果你長時間看手機、用電腦，可以幫助放鬆背部筋膜、調整駝背；如果你是肺癌病友，還能幫助訓練肺活量、恢復胸腔彈性！