中秋節各式月餅讓人看了食指大動，但對於吞嚥功能較弱者，傳統月餅皮比較鬆散、易黏附在口腔，導致難以下嚥或嗆咳發生，造成危險！ 【希望廚房】鳳書上菜邀請高雄市立小港醫院營養室侯孟伶主任分享燕麥鮮果奶凍月餅 ，希望藉由改變月餅的質地、增添冰涼風味，促進癌友的食慾! 一起來享用軟食多纖、美味鈣營養的果香奶凍月餅，歡慶中秋喔！

治療時吃得很清淡，現在治療後恢復良好，想來點重口味、固態的食物嗎？那您一定不能錯過今天的鳳書上菜 　　　 這次鳳書姐帶來香氣十足的「香菇肉燥粄條」，吃一口，就有一種「重回罹癌前生活」的幸福感！趁著周末在家煮，全家大小都能跟著吃喔～

飲食是癌友的重要生活大事！均衡的營養、以及足夠的體力，是癌症治療是否順利的重要因素之一。在此為您獻上營養滿分的抗癌食譜影片，讓您在治療期間吃得美味吃得健康！

運動對癌友有什麼好處?可以增強肌力、訓練平衡感、減低疲憊感，還可以有更好的心理狀態及生活品質。

為什麼我們必須鍛鍊心肺耐力？心肺能力是很重要的體適能，因與身體攝氧能力有關，尤其是呼吸、心臟、循環和肌肉等系統。心肺能力和健康促進、疾病預防、生活品質和工作效率等皆有密切關係。要改善心肺功能，則要從事適當的有氧運動或訓練。心肺能力是依據用進廢退的原則運作，適度的有氧訓練，心肺功能就會改善；缺乏運動則會衰退。

人體靠肌肉來支撐骨架和對抗地心引力，核心扮演維持人體良好姿勢及保護脊柱穩定的重要角色，所以一旦核心肌群不夠力，受傷的風險也比較高，肌肉支撐力量不足以維持好的脊柱排列，也可能造成椎間盤相關病變。此外，也有許多研究指出，核心肌群的肌力和肌耐力不足，也會造成運動時下背疼痛。