癌後運動處方 【初階】如何增強手腳肌肉力量來預防骨折? 老師~老師,我的手和腳都會有點痛痛的! 有這樣的情形~請舉手! -- 無論是原生性疼痛或者是轉移型疼痛,都會造成病友很大的不舒服,生活上也受到影響! 但這其實是有預防法的喔! 王柏堯職能治療師今天帶大家做【初階】骨痛與骨折預防運動,提升肌肉量後,就能減輕身體的關節與骨頭的負荷量! 廢話不多說,我們趕快看有哪些運動可以練習囉!! 2019.08.26 全癌
癌後運動處方 【初階】化療後感覺身體僵硬手腳無力嗎?7招保持關節彈性與靈活度的緩和運動! 肺癌、乳癌、大腸癌病友們,各位是否注意到,經過化學治療後,身體出現關節僵硬、麻痛的問題呢? 王柏堯職能治療師說明,僵硬、麻痛問題,是因為化療藥性的累積所引起!而這些問題,都會在治療結束後慢慢得到緩解,但我們也可以透過一些運動加速改善喔!現在就跟著柏堯職能治療師,一起運動,改善關節僵硬、麻痛、動作遲緩的副作用吧! 2019.08.26 肺癌,乳癌,大腸直腸癌
癌後運動處方 【進階】如何改善化療後手腳無力、預防麻痛?增加肌耐力、保持關節彈性的運動 肺癌、乳癌、大腸癌病友們,各位是否注意到,經過化學治療後,身體出現關節僵硬、麻痛的問題呢? 本次王柏堯職能治療師會帶大家做更進階的運動,因此相較於初階版,會比較累一點,大家量力而為喔! 現在就跟著柏堯職能治療師,一起運動,改善關節僵硬、麻痛、動作遲緩的副作用吧! 2019.08.13 肺癌,乳癌,大腸直腸癌
癌後運動處方 【進階】增強肌耐力、減輕骨頭與關節負擔!無法運動怎麼預防骨折? 不少乳癌、肺癌、大腸癌等病友在治療過後有關節不舒服、骨頭疼痛問題,此時如果你有足夠的肌耐力將會是減輕骨頭與關節負擔的良方! 本次王柏堯職能治療師會帶給大家【進階版】,在家也能訓練的運動,提醒各位運動前先與自己的主治醫師討論一下,了解目前的骨折與骨痛的現象狀況大概到什麼程度!是否能夠做較激烈的運動,如果醫師說可以,那就盡量做吧! 2019.08.05 肺癌,乳癌,大腸直腸癌
癌後運動處方 【多發性骨髓瘤】6招運動增加肌力,改善貧血、便秘、骨痛症狀 多發性骨髓瘤是國內發生率第三高的血液癌症,每年新增患者數約500人且持續增加,患者容易有貧血、便秘、骨頭痛、骨折等症狀。癌症希望基金會特別與臺北榮總復健部職能治療師王柏堯合作,設計一款適合多發性骨髓瘤患者的復健運動處方,每日三回,每回15分鐘,改善不適症狀,讓患者"髓"心所欲、提高生活品質。 2018.06.26 多發性骨髓瘤
癌後運動處方 癌症治療後手麻腳麻的運動處方,改善久坐久臥下背痠痛的狀況 部分癌友會反應說自己有腸胃蠕動不好、便秘的情形 造成生活上的困擾,這時做適度的運動增加腹部力量,可以改善便秘還有促進腸胃蠕動。 這次鄒瑋倫中醫師帶來初階和進階腹部運動,癌友可以根據自身的條件來做哦! 2018.06.12 全癌