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以下問題，你有嗎? 長時間使用手機？/長時間使用電腦?/正確的睡姿？/良好的睡眠品質？ 你知道長期維持同一個姿勢容易導致出現肌肉緊繃疼痛問題嗎？ 本單元是由臺北榮總王柏堯職能治療師為癌友設計的上背放鬆運動，相當適合您邊看邊做。 將這幾招學起來!和你身邊的親朋好友分享吧！

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本單元是由臺北榮總王柏堯職能治療師為癌友設計的上肢伸展運動，治療師會教您如何利用彈力帶做伸展運動，增強上肢及肩部的肌力，趕快讓我們一起來做看看吧！增強肌力後，和疲憊感說掰掰！

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