您是否還在尋找適合自己的運動？《多元運動建議－懶人包》統整了適合不同體能與需求的運動方式，從強化肌力、改善平衡到日常簡單活動，幫助您提升體力、預防跌倒，讓生活更自在有活力！

20年前，晚期肺癌的主要治療方式是化學治療，而當標靶治療出現後，病人可根據基因檢測結果選擇相對應的標靶藥物，不僅提升療效，更能降低化療副作用帶來的不適。搭配一線接一線的治療策略，更能在出現抗藥性後，讓後線治療成為最強救援投手，延長存活期！

手術是乳癌治療最重要的部分，目的在於完全切除腫瘤和腋下淋巴結廓清。但聽說乳房切除手術痛如截肢，真的嗎？手術後，一定會有淋巴水腫嗎？淋巴水腫有辦法預防嗎？乳癌抗荷爾蒙治療會導致更年期嗎？醫師一次為您解答乳癌術後、治療期間常見問題！

2025癌友生育健康懶人包

怎麼透過「說話」評估適合的運動強度？可以自己在家執行嗎？評估測試的用意是什麼呢？馬上打開影片，讓教練帶你完成說話評估測試！

胃癌是臺灣常見的十大癌症之一，由於早期胃癌沒有特定臨床症狀，容易被誤認為是其他疾病，導致確診時腫瘤已經很大，甚至轉移…。胃癌的致癌因子？哪些方式能檢查出胃癌？如何分期？有哪些治療選擇與常見副作用？癌後的飲食小撇步？快打開懶人包一探究竟！