初階運動，職能治療師帶你做骨痛與骨折預防運動

老師~老師，我的手和腳都會有點痛痛的!
有這樣的情形~請舉手!
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無論是原生性疼痛或者是轉移型疼痛，都會造成病友很大的不舒服，生活上也受到影響!
但這其實是有預防法的喔!
王柏堯職能治療師今天帶大家做【初階】骨痛與骨折預防運動，提升肌肉量後，就能減輕身體的關節與骨頭的負荷量!
廢話不多說，我們趕快看有哪些運動可以練習囉!!