您會擔心癌症復發嗎？

癌友們或多或少都會擔心復發的問題，但有些癌友過度在意自己的身體狀況，一有風吹草動，很容易往壞處想「我是不是癌症復發了？」，每天都焦慮不已，吃不下、睡不好．．．

癌症希望基金會 特約諮商心理師 葉北辰建議，這時候應試著「回到當下」 。現在就跟著北辰做一個小練習，幫助您放鬆身心，減緩焦慮！