世界癌症日 我在騎行中看見希望往前滾動
癌別
葉北辰／癌症希望基金會附設心理諮商所所長
世界癌症日是每年2月4日舉行的重要國際倡議日，目的是提升大眾對癌症的認識、鼓勵預防行動，並動員全球共同面對癌症所帶來的挑戰。這個日子由國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UICC） 主導，並於 2000 年正式設立。
自此之後，每年2月4日世界各地都會舉辦各式各樣的活動與倡議，匯集學校、企業、醫院、社區與網路社群的力量。這些行動提醒我們：在降低癌症對全球的衝擊上，每一個人都扮演著重要角色。
UICC 以三年為一個週期規劃世界癌症日的主題，讓特定議題能被更深入地討論，創造長遠且具影響力的改變。
UICC 以三年為一個週期規劃世界癌症日的主題，讓特定議題能被更深入地討論，創造長遠且具影響力的改變。
2025–2027 世界癌症日主題：因獨特而連結（United by Unique）
這個主題強調將「人」置於癌症照護的中心。因為癌症不只是一個醫學診斷，每一個診斷背後，都是一張活生生的面容與獨特的生命故事。
每位癌症病人與家屬，都有各自不同的失落、悲傷、受苦、愛與關係，也有屬於自己的療癒與復原力。要回應這些獨特需求，正是「以人為中心的癌症照顧」所面對的挑戰，需要高度的慈心與同理心（compassion and empathy），才能產生真正好的照顧成果。
這不只是醫療團隊或癌症家庭的責任，而是需要我們所有人一起，建構一個「先看見人，再看見癌症」的世界。
那我們，可以怎麼做？
今年，我選擇用一個很具體、也很有限的方式參與——
在「健康台灣，讓希望滾動全台（Riding with Hope – Taiwan Cycling Challenge）」的北高騎行中，陪車隊騎了台北的一小段，約 20 分鐘。
這次活動由去年榮獲醫療奉獻獎的癌症希望基金會策劃，並由基金會副董事長、高雄長庚醫院的羅盛典醫師，與癌症醫療團隊、車友們共同帶隊。車隊從台北出發，途經台中，並選在世界癌症日當天抵達高雄。
羅醫師把活動連結傳給我時，特別說了一句話：「不要有壓力，來騎一小段很好；到場加油、打個招呼，或把活動分享給可能有興趣的朋友，也都是支持。」
車隊從台北出發，展開400公里長征。
這趟騎行裡，有醫師，也有癌症病友
讓我特別感動的是：
騎在路上的，不只有醫師與專業車友，也有癌症病友。
這個行動本身，就是一個很強而有力的訊息——
癌症病友不是只能被照顧，也能在適當的支持下，重新找回行動的主導權。
老實說，這 20 分鐘並不長。和全程三天、從台北一路騎到高雄的車友相比，這段距離微不足道。但正是這樣的「微不足道」，反而讓我對「倡議」有了更深一層的體會。
倡議，不一定要做到極限。
一開始聽到「北高騎行」，我的第一個念頭其實是：「這好像跟我無關。」後來看到活動介紹，才知道有位高雄醫學院的老師，選擇在台北陪騎一段、台中陪騎一段、最後在高雄再陪一段。
我也曾在心裡想：「算了吧，又不需要我，搞不好還會拖累車隊進度。」
但這次活動提醒了我：
倡議不是比誰做得多，而是願意選擇用自己能做到的方式，以具體行動表達關懷與支持。
於是，我租了ubike，陪騎了那 20 分鐘。
那 20 分鐘，對我來說的意義
那天早上，天氣有點冷，還飄著雨。腳踩著踏板，腿有點酸，呼吸卻變得單純而有力。望向前方帶隊的羅醫師，想到後面還有其他隊友，心裡雖然緊張，卻也感到安心。
旁邊的車友還笑著鼓勵我：「你騎 ubike（變速齒輪比較少），用這個速度跟我們騎這一段，其實有點辛苦喔。」
那一刻，我腦中浮現的不是「我做了什麼」，而是——
「有人同行，真好。」
我想，這正是這場活動最核心的精神：
不論你走得多遠、騎得多快，只要你願意用自己的方式，陪一段、關心一段，希望就真的會往前滾動。
「健康台灣 讓希望滾動全台」活動終點來到高雄，市長陳其邁（後排中）親臨現場打氣。
世界癌症日，我們可以一起做的事
這一天，我們不一定要騎三、四百公里，我們可以：這一天，我們不一定要騎三、四百公里，我們可以：
- 分享癌症希望基金會的活動
- 傳一則訊息給癌症親友：「2月4日是世界癌症日，想到關心你一下，最近如何？」
- 了解一些癌症相關資訊：什麼是癌症？什麼是化療、放療？
- 如果你本身是癌友或家屬，也可以試著在照顧自己上，為今天做一件特別的事。
這些看似零碎的行動，會在彼此連結之下，形成一條很長的路。
對癌友與家屬來說，這正是他們正在走、也常感到孤單的那一條路。
因獨特而連結，你們並不孤單。
HOPE心理諮商補助案
- 服務對象：癌友及家屬
- 補助內容：最多 6 次免費個別諮商，或最多 4 次免費伴侶／家庭諮商
- 免費專線：0809-010-580（週一至週六09:00-18:00）
每位癌症病人與家屬，都有各自不同的失落、悲傷、受苦、愛與關係，也有屬於自己的療癒與復原力。要回應這些獨特需求，正是「以人為中心的癌症照顧」所面對的挑戰，需要高度的慈心與同理心（compassion and empathy），才能產生真正好的照顧成果。
這不只是醫療團隊或癌症家庭的責任，而是需要我們所有人一起，建構一個「先看見人，再看見癌症」的世界。
今年，我選擇用一個很具體、也很有限的方式參與——
在「健康台灣，讓希望滾動全台（Riding with Hope – Taiwan Cycling Challenge）」的北高騎行中，陪車隊騎了台北的一小段，約 20 分鐘。
這次活動由去年榮獲醫療奉獻獎的癌症希望基金會策劃，並由基金會副董事長、高雄長庚醫院的羅盛典醫師，與癌症醫療團隊、車友們共同帶隊。車隊從台北出發，途經台中，並選在世界癌症日當天抵達高雄。
羅醫師把活動連結傳給我時，特別說了一句話：「不要有壓力，來騎一小段很好；到場加油、打個招呼，或把活動分享給可能有興趣的朋友，也都是支持。」
在「健康台灣，讓希望滾動全台（Riding with Hope – Taiwan Cycling Challenge）」的北高騎行中，陪車隊騎了台北的一小段，約 20 分鐘。
這次活動由去年榮獲醫療奉獻獎的癌症希望基金會策劃，並由基金會副董事長、高雄長庚醫院的羅盛典醫師，與癌症醫療團隊、車友們共同帶隊。車隊從台北出發，途經台中，並選在世界癌症日當天抵達高雄。
羅醫師把活動連結傳給我時，特別說了一句話：「不要有壓力，來騎一小段很好；到場加油、打個招呼，或把活動分享給可能有興趣的朋友，也都是支持。」
這趟騎行裡，有醫師，也有癌症病友
讓我特別感動的是：
騎在路上的，不只有醫師與專業車友，也有癌症病友。
這個行動本身，就是一個很強而有力的訊息——
癌症病友不是只能被照顧，也能在適當的支持下，重新找回行動的主導權。
老實說，這 20 分鐘並不長。和全程三天、從台北一路騎到高雄的車友相比，這段距離微不足道。但正是這樣的「微不足道」，反而讓我對「倡議」有了更深一層的體會。
倡議，不一定要做到極限。
一開始聽到「北高騎行」，我的第一個念頭其實是：「這好像跟我無關。」後來看到活動介紹，才知道有位高雄醫學院的老師，選擇在台北陪騎一段、台中陪騎一段、最後在高雄再陪一段。
我也曾在心裡想：「算了吧，又不需要我，搞不好還會拖累車隊進度。」
但這次活動提醒了我：
倡議不是比誰做得多，而是願意選擇用自己能做到的方式，以具體行動表達關懷與支持。
於是，我租了ubike，陪騎了那 20 分鐘。
那 20 分鐘，對我來說的意義
那天早上，天氣有點冷，還飄著雨。腳踩著踏板，腿有點酸，呼吸卻變得單純而有力。望向前方帶隊的羅醫師，想到後面還有其他隊友，心裡雖然緊張，卻也感到安心。
旁邊的車友還笑著鼓勵我：「你騎 ubike（變速齒輪比較少），用這個速度跟我們騎這一段，其實有點辛苦喔。」
那一刻，我腦中浮現的不是「我做了什麼」，而是——
「有人同行，真好。」
我想，這正是這場活動最核心的精神：
不論你走得多遠、騎得多快，只要你願意用自己的方式，陪一段、關心一段，希望就真的會往前滾動。
「健康台灣 讓希望滾動全台」活動終點來到高雄，市長陳其邁（後排中）親臨現場打氣。
世界癌症日，我們可以一起做的事
這一天，我們不一定要騎三、四百公里，我們可以：這一天，我們不一定要騎三、四百公里，我們可以：
- 分享癌症希望基金會的活動
- 傳一則訊息給癌症親友：「2月4日是世界癌症日，想到關心你一下，最近如何？」
- 了解一些癌症相關資訊：什麼是癌症？什麼是化療、放療？
- 如果你本身是癌友或家屬，也可以試著在照顧自己上，為今天做一件特別的事。
這些看似零碎的行動，會在彼此連結之下，形成一條很長的路。
對癌友與家屬來說，這正是他們正在走、也常感到孤單的那一條路。
因獨特而連結，你們並不孤單。
HOPE心理諮商補助案
- 服務對象：癌友及家屬
- 補助內容：最多 6 次免費個別諮商，或最多 4 次免費伴侶／家庭諮商
- 免費專線：0809-010-580（週一至週六09:00-18:00）
騎在路上的，不只有醫師與專業車友，也有癌症病友。
這個行動本身，就是一個很強而有力的訊息——
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老實說，這 20 分鐘並不長。和全程三天、從台北一路騎到高雄的車友相比，這段距離微不足道。但正是這樣的「微不足道」，反而讓我對「倡議」有了更深一層的體會。
倡議，不一定要做到極限。
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倡議不是比誰做得多，而是願意選擇用自己能做到的方式，以具體行動表達關懷與支持。
於是，我租了ubike，陪騎了那 20 分鐘。
那天早上，天氣有點冷，還飄著雨。腳踩著踏板，腿有點酸，呼吸卻變得單純而有力。望向前方帶隊的羅醫師，想到後面還有其他隊友，心裡雖然緊張，卻也感到安心。
旁邊的車友還笑著鼓勵我：「你騎 ubike（變速齒輪比較少），用這個速度跟我們騎這一段，其實有點辛苦喔。」
那一刻，我腦中浮現的不是「我做了什麼」，而是——
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我想，這正是這場活動最核心的精神：
不論你走得多遠、騎得多快，只要你願意用自己的方式，陪一段、關心一段，希望就真的會往前滾動。
旁邊的車友還笑著鼓勵我：「你騎 ubike（變速齒輪比較少），用這個速度跟我們騎這一段，其實有點辛苦喔。」
那一刻，我腦中浮現的不是「我做了什麼」，而是——
「有人同行，真好。」
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