許多癌友在生病後開始注重運動、培養運動習慣，除了維持好的體能，還能降低癌症副作用及減少復發風險！俗話說：七分飲食、三分運動！運動搭配健康飲食更能提升效果～你知道運動前需要先減脂或增肌嗎？運動前、後攝取的營養素該如何配置呢？快讓營養師來告訴你！
