化學治療、放射治療容易讓肌肉纖維變短，使得肌肉攣縮、皮膚失去彈性！
而長期的久站、久坐、久臥，也會讓身體變得緊繃僵硬，甚至無力！

完成癌症治療後，有哪些輕度伸展運動適合在家完成，以提升身體活動度？
想要讓身體機能回復到最佳的狀態，不僅擁有好用的身體，更讓生活品質 UP UP 嗎？

快拾起你的彈力帶，讓教練帶你伸展上肢的肌肉與筋膜，身體肌肉放鬆了、呼吸更順暢了，生活自然也會更加順心快樂！