手腳麻刺、僵硬不靈活是癌症治療後的常見副作用！生活中經常久站、久坐 也可能讓身體變得頂扣扣！
輕微者可能讓身體的活動度受限制，若發生嚴重僵硬、手腳麻就要注意了，會大大增加受傷的風險喔！

剛結束療程的癌友，想透過簡單小動作，輕鬆緩解副作用嗎？
回歸日常生活的癌友或辛苦忙碌的照顧者，下班回家後也想邊追劇邊無腦放鬆肩背嗎？

馬上鋪好瑜珈墊、準備一顆網球，讓教練帶你舒展全身肌肉、打開髖關節，重新感受自己的身體！